ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる![金丸絵里加]
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ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!
金丸絵里加

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紙書籍版 ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる! 810円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年01月30日
  • 著者/編集:   金丸絵里加
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  68p
  • ISBNコード:  9784074223336

商品説明

【内容情報】(出版社より)
スーパーフード高野どうふは、栄養満点のダイエット食。主食と置き換えれば糖質オフにも! 美味しく食べて、やせて、きれいに!

低糖質で高タンパクの優秀な食材として、近年じわじわと注目度を上げている、和のスーパーフード「高野どうふ」。ミネラル豊富で栄養満点、長期保存も可能なうえ、いつでも低価格で手に入る身近な食材です。
高野どうふのレシピといえば含め煮などが一般的ですが、今、SNSなどで話題なのは、なんとサンドイッチのパンの代わりとして食べる方法。
水で戻した高野どうふを、バターと一緒にフライパンで焼くと、まるでパンのような食感に! 
糖質制限をしているダイエッターの間でも、これならガマンせずに美味しく食べられる!と人気が広がっています。
この本では、そんな高野どうふサンドイッチはもちろん、高野どうふを使った、新しくて美味しいダイエットレシピを多数紹介しています。

みんなのレビュー

  • おいしそう
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年02月28日

    高野豆腐は栄養価が高いので、気になる食材でした。色々なメニューが載っていて、こんなものも作れるのかとびっくりしました。また、簡単にできそうなので、ぜひ作ってみたいです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    柊0206
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年02月14日

    高野どうふのレシピがよさそうだったので購入しました。まだ残念ながら作っていないので★4つ。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月27日

    こんな使い方が?と目からウロコのレシピがたくさんで、どれもおいしそうです。
    まだ1メニューしか作っていませんが、美味しくいただけました。
    今まで高野豆腐ってうまく活用できなかったけれど、常備したくなりました。

    0人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー
  • 100円セールで
    chacoccoROOM
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年09月06日

    高野豆腐好きなのですが、色々料理のバリエーションが増えそうだったので購入してみました。高野豆腐でサンドイッチとか、ヘルシーかつ美味しそうなので早く試してみたい!

    11人が参考になったと回答

  • 参考になる
    POULARDuni
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年09月21日

    サンドイッチも美味しかったですが、デザートレシピが豊富で早速作ってみました。簡単で美味しいです。

    0人が参考になったと回答

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