ヨガのポーズが丸ごとわかる本最新版
Yogini編集部

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楽天Kobo 電子書籍版 最新版 ヨガのポーズが丸ごとわかる本 1,500円
紙書籍版 ヨガのポーズが丸ごとわかる本最新版 1,620円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年03月24日頃
  • 著者/編集:   Yogini編集部
  • 出版社:   エイ出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784777943296

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ヨガのポーズ保存版。ヨガのポーズが150以上!

【目次】(「BOOK」データベースより)
ヨガにおけるポーズとは?/基本のポーズを覚えよう/ヨガを進めていくための8つのステップ/ヨガのポーズは呼吸から始まる!/毎日、練習したくなる「太陽礼拝」を覚えよう!/内側からキュッと引き締める!/女子力を磨いてビューティアップ/体と心を癒して本当の健康を得る/ヨガで女性の心身を整える/シニアにもオフィスでもチェアヨガは万能/ポーズは瞑想だ/ポーズをしていると出てくるギモン。はじめの一歩から答えます

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