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聞くだけで血圧が下がるCDブック[渡辺尚彦]
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聞くだけで血圧が下がるCDブック
渡辺尚彦

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年02月24日頃
  • 著者/編集:   渡辺尚彦
  • 出版社:   ワニブックス
  • サイズ:  単行本
  • ISBNコード:  9784847095481
  • 注記:  付属資料:CD1

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自然が奏でる美しいメロディ。1日、4分×3曲で心も血圧も安らぐ!高血圧治療の名医が監修したCDで「脳卒中」「脳梗塞」「心不全」は、もう怖くない!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜ、CDを聞くだけで血圧が下がるのか?(なぜ、CDを聞くと血圧が下がるのか?/「1/fゆらぎ」を持つ音楽のリラックス効果/自然の奏でる音色を聞き、脳内旅行に出かけよう/呼吸の持つ驚きの効果「深呼吸」で血圧が下がる ほか)/第2章 チャンスは1日中!「血圧を下げる」生活習慣(朝ごはんは「バナナ」がおすすめ/朝の洗顔は「お湯」をチョイス/冬の朝、トイレの便座は必ず温めよう/ベルトもネクタイも「ゆるめ」が吉 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ)
東京女子医科大学医学部教授(東医療センター内科)。医学博士。1952千葉県生まれ。1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。1984聖マリアンナ医科大学大学院博士課程修了。1995ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授。2004早稲田大学客員教授。2012日本歯科大学病院臨床教授。高血圧などの循環器病が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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