糖質をやめられないオトナ女子のためのやせ方図鑑[森拓郎]
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糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ)
森拓郎

2位 ファッション・美容部門 楽天ブックス日別ランキング(2017年06月26日)ランキングを見る

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年06月23日頃
  • 著者/編集:   森拓郎
  • 出版社:   ワニブックス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  197p
  • ISBNコード:  9784847095610

商品説明

テレビ朝日系列「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」出演で話題!
糖質を食べてOKなのに、2ヶ月でー10kgを達成した、その極意とは!?


『食事10割で体脂肪を燃やす オトナ女子のための食べ方図鑑』が10万部を突破した著者の、大人気「オトナ女子シリーズ」第二弾は、糖質をやめられない女子でも、正しく食べればヤセられる方法を初公開!

・運動するなら糖を摂れ、糖を摂るなら運動しろ。
・炭水化物ダイエットは、可能。
・三種の神器、おにぎり、バナナ、干し芋を制する。

など、どの本にも書かなかった画期的な方法を初公開。
「糖質制限に挫折した!」という糖質好き女子の救世主となる1冊です。


【著者情報】
森拓郎

足先から顔まで美しく変える運動指導者。多くの著名人が通う、自身のスタジオ「rinato」で指導する他、小顔矯正士として美容矯正サロン「ルポルテ」を経営。『食事10割でヤセる技術』『食事10割で代謝を上げる』(共に小社刊)がベストセラーに。

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年06月26日

    前回同様、イラスト付きで面白く、「なるほど!」「こんな人居る!笑」という感じでスラスラと読めます。私が★-1にしたのは、最後に、ストレッチや筋トレの方法が記載してあります。そこをもう少し種類を多くして欲しかったな。と思いマイナスにしました。

    0人が参考になったと回答

  • 運動をする人におススメ!
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年06月26日

    前作は運動をしない人が食事9割でどこまで痩せるかといった内容で、いままでの常識をひっくり返すような斬新さがあった。こちらは食事制限も運動も行っているが、あと少し爆発しない方向けでしょうかね。あえて糖質を入れることで運動パフォーマンスが上がり結果が出るというものでした。それにしてもイラストのセンス抜群で、いるいる〜と感心しながらサラリと読み終わりました。

    0人が参考になったと回答

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