全部レンチン! やせるおかず 作りおき2 3コマレシピで作り方がひと目でわかる (LADY BIRD 小学館実用シリーズ)
柳澤 英子

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年04月04日
  • 著者/編集:   柳澤 英子
  • 出版社:   小学館
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784091038807

商品説明

【内容情報】(出版社より)
大ヒット『全部レンチン!』第2弾登場

テレビで、ネットで、雑誌で話題の
作りおきダイエット決定版!
やせおかシリーズ最新刊は
『全部レンチン! やせるおかず 作りおき』の
続編!!

累計246万部超の「やせるおかず 作りおき」
最新刊は、72万部超の料理本
『全部レンチン! やせるおかず 作りおき』第2弾。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で
話題の著者が「さらに進化させました」と
自信をもっておくる、ダイエットレシピ本です。

掲載72レシピはすべて10分で作れるから、
働く女性や
忙しい主婦や高齢者にも負担がかかりません。
身近な食材、調味料だけで作れてしかもおいしい!

進化の大きなポイントは3点。

1.第1弾で多くの問い合わせのあった
「容器」のサイズ容量や使い方のコツを、
各レシピごとに記載。
2.調理の過程を3コマの写真で見せました。
3.1時間で作れて、
材料を使い切りできる6品セット。
めざせストレスなし&ストックなし生活!

毎日の料理も、ダイエットも、
いっそう手間なしで、ラクに。
これは家庭料理の革命です。


【編集担当からのおすすめ情報】
2017年2月20日に、
やせおかスマホ向け公式サイト
『やせおか.jp』がオープン。

キーワードでレシピ検索をしたり、
キッチンで画面を見ながら調理したり、
献立を決めたら買い物リストを自動作成してくれる
から買い物リストをメモする必要ナシ
ーーなどがスマホでできます。
利用料は月額200円(税抜)。
<a href="http://yaseoka.jp" target="_blank">http://yaseoka.jp</a>

みんなのレビュー

  • (無題)
    pajama333
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年04月18日

    買うほどではなかった。。。。本屋さんでみたら買わないかも。

    2人が参考になったと回答

  • 一つのレシピに複数の容器…ううむ
    YMGche
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年08月11日

    きっかけは同シリーズの糖質オフ本を書店で見かけたことです。帰ってからレビューを色々読んで「季節の偏りがない」「無駄な企画がない」など予測してこちらの購入を決定しました。
    さっと読んでみましたが確かに上記はアタリだったのですが、思ったより一つのレシピにいくつものレンジ容器を使用していて洗い物は多くなりそう?そして(代用品は書いてあったりしますが)意外に調味料がたくさん要ります。でもこれだけレンジ調理の料理がたくさんあれば夏の間のガス火が辛い時期にはかなりラクできそうです。コンセプトと味の偏りのなさはいいですね!そのうちに挑戦したいです。
    なお、レビューを拝見していると「写真3コマの解説より前シリーズみたく文章で細かく載せてほしかった」というお話もありましたが、そこは材料欄に一言添えてある辺りで(具材の切り方など)カバーはできてそうに見えました。

    1人が参考になったと回答

  • 全部レンチン!の第1弾より進化しています
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年05月31日

    これは読者視点に立った使いやすい工夫が満載です。
    ★季節や状況に合わせた11のテーマごとに主菜3種類、副菜3種類の6品が「作りおき」のセット。1セット完成させる目安は慣れた人なら1時間(慣れていない人ならもう少しかかる)
    テーマは以下のとおり。
    1.季節を問わない作りやすい組み合わせ
    2.春から夏にかけて食べたい6品
    3.夏バテ防止にも役立つ作りおき
    4.たんぱく質を多めに野菜もしっかり摂取
    5.暑い季節におすすめの味と食材
    6.夏から秋に食べたいやせるおかず
    7.白菜で2品。温かいおかずが恋しくなる頃に
    8.通年おいしい素材を組み合わせて
    9.秋から冬にかけておいしくなる食材で組み合わせ
    10.年末年始や宴会が続くときにおすすめ
    11.春の息吹を感じ始める頃に作りたい
    ★セットされた中から「これとこれの組み合わせで」と主菜と副菜の組み合わせが示されているので、頭を悩ます必要がない。しかも「これでなきゃダメ」ではなく、いくつかの選択肢の中から選べばいいので、その日の天気や気分に合わせることも出来る。提案と融通性のバランスが絶妙。
    ★1セット作ると、購入した材料を上手く使い切れるように考えられている。
    ★レシピ毎に著者が使った耐熱容器の大きさや材質を記載。それを参考にすれば、レンチンの途中で食材が容器から溢れたりすることも防げる。
    最後は
    12.早ワザ!1品料理
    として6種類のレシピも紹介されています。
    できれば、1セットごとに必要な材料が記されていると、お買い物が楽になると思います。それも含めて、春編、夏編、秋編、冬編とこのコンセプトのシリーズを出して貰えたら嬉しい。
    一人暮らしを始める子供に持たせるには、持って来いの一冊だと思います。

    1人が参考になったと回答

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