【バーゲン本】やせて健康になる!老けないためのボディメンテナンス[石井直方]
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【バーゲン本】やせて健康になる!老けないためのボディメンテナンス
石井 直方

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年07月13日頃
  • 著者/編集:   石井 直方
  • 出版社:   辰巳出版(株)
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  128p
  • UPC/JANコード:  4528189522534

商品説明

これといった運動をしないまま年を重ねた結果、足腰が弱り、「運動機能障害」に陥るシニア層が増えています。本書は、運動機能障害(ロコモティブシンドローム)を回避するべく、筋肉が衰えないよう維持するための筋トレを提案します。 自分の筋肉年齢を知るテストや、無理のない筋トレ術を「図解」や「動画」で楽しく紹介します。
■【バーゲン本】に関するご注意■
※この商品は新品・未読のバーゲンブックです。自由価格本であることを示すため、商品にシール貼付・捺印・線引きの処理がされております。また商品の性質上、カバーなどに汚損等がある場合もございます。商品の交換ならびに返品は承りかねます。
※バーゲン本の発売日につきましては、バーゲン本として販売開始した日を表しています。元商品の発売日とは異なりますのでご注意ください。

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