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姿勢とストレッチでこんなに変わる!健康で若々しくなる秘訣[松本有記]
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姿勢とストレッチでこんなに変わる! 健康で若々しくなる秘訣
松本有記

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康と美しさは、「ストレッチ」と「姿勢」で決まる。姿勢のまちがいを知り、きちんと正して、気持ちよくストレッチをするだけで、血流も気の流れも良くなり、私たちの体は、もっと健康に、若々しくなっていく。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ストレッチが大切なわけ/第2章 間違ったやり方は危険/第3章 姿勢が病気をつくる/第4章 「正しい姿勢」とは/第5章 正しい姿勢を維持するための「インナーマッスル」/第6章 ストレッチでしなやかさを取り戻す/第7章 血流をよくすることで病気は防げる/第8章 実はこんな症状も姿勢が原因(よくなった方々の例から)/第9章 「健康ゾーン」に入れば、老化も病気もこわくない/第10章 しなやかな心と体で美しくなる

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松本有記(マツモトユキ)
松本有記クリニック院長。自身が何十年にわたる体調不良に悩まされ、健康を追及していくなかで、東洋医学と出会い、オリジナルのオーダーメイド漢方薬、サプリメント、メディカルストレッチなど、全て自身が効果を実際に体感し、結果を出すことをモットーに、独自の治療スタイルを確立。生活習慣から姿勢指導、心のもち方まで幅広い角度からの診療を行っている。京都薬科大学卒業。神戸大学医学部卒業。兵庫医科大学病院(皮膚科/内科)。県立尼崎病院東洋医学科(非常勤)。尼崎永仁会病院漢方専門外来(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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