ハリウッドyogaダイエット
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ハリウッドyogaダイエット セレブ流「スタイル」のつくりかた 1日5分!体にコ
Tipness

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商品基本情報

  • 発売日:  2003年12月
  • 著者/編集:   Tipness
  • 出版社:   小学館
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBNコード:  9784093103589

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
目覚めよ!内なる美人力。全米セレブの間で大ブレイクのYOGAが導く磨き抜かれた体とタフな心。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 世界のセレブが「ハリウッドYOGA」で美貌を磨く(世界中のセレブが注目!究極の美は「YOGA」から始まる/「ハリウッドYOGA」日本上陸!トレンドに敏感なセレブのNo.1エクササイズ)/2 「ハリウッドYOGA」で体を鍛え心を癒す(コアを鍛えてメリハリボディに)/3 YOGAを行うときの4つの約束(YOGAの基本を覚えよう)/4 実践!「ハリウッドYOGA」の基本から応用ポーズまで(1日5分で体の中にコアをつくる/体のゆがみを知り、直すエクササイズ ほか)/5 YOGAライフに効果的!プラスαのアイテム&フード(気分で選ぶウエア&グッズ/心地よい時間をつくるアロマグッズ ほか)

みんなのレビュー

  • (無題)
    ruruko6065
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年04月01日

    ヨガやるときに参考にしている本です。
    ポーズ覚えてないんで、いちいち見てやってます
    いかにもなヨガって感じでなく、ストレッチみたいな感じです。
    姿勢よくなりました。
    骨盤も締まりました☆☆
    彼氏とやるヨガのPもあります。
    ダーリンできたら挑戦したいカモ。

    0人が参考になったと回答

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