スポーティング・ボディマインド
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スポ-ティング・ボディマインド いかに心をコントロ-ルするか
ジョン・セイヤ-

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
著者たちは、自らのスポーツ歴を生かし、長い間いろいろなスポーツの選手個人を対象に、さまざまな方法に修正を加えて独自の実践的なプログラムを開発してきた。そして、その実り豊かな成果をまとめたのが本書である。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ウォームアップ/第2章 身体を意識すること/第3章 リラクセーションとコンセントレーション/第4章 視覚化/第5章 分析的なものの考え方/第6章 不安対策/第7章 態度と変化/第8章 チームスピリット/第9章 競技とモティベーション

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