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少林拳のトレーニング
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少林拳のトレ-ニング 少林十大功夫
秦慶豊

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
これが少林寺のトレーニング法だ!中国第一の武術流派である少林武術に千数百年来伝えられた10の体力強化法。少林武術を効果的に身につけるための基本鍛練法を中心に、実戦に使う功法まで詳細に紹介。中国武術修業者だけでなく、格闘技全般のトレーニングとしても注目を集める“少林十大功夫”のすべてを紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1節 少林〓功と健身/第2節 少林排打功/第3節 少林砂袋功/第4節 少林〓〓功/第5節 少林腰胯功/第6節 少林鉄臂功/第7節 少林掌指功/第8節 少林伸展法/第9節 少林眼功/第10節 少林気功

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