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健康に関する220のメモ
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健康に関する220のメモ
宮国 泰誠

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商品基本情報

  • 発売日:  1988年01月
  • 著者/編集:   宮国 泰誠
  • 出版社:   近代文芸社
  • ページ数:  231
  • ISBNコード:  9784896070125

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康生活の基本は、治療医学を知ることではない。昔から、栄養、運動、休養が健康生活の三本柱といわれてきたが、今はその上に、ストレスや生活のための活動を加えなければならない。本書は、これらの基本事項を中心に、1項1頁、それも240字以内に制限して書いた。

【目次】(「BOOK」データベースより)
これが健康/健康はなんといっても/長寿地のひと/美食を取りすぎて/運動不足じゃ心臓もたぬ/血圧は医師看護婦に/血圧が180や110を/自分に合った運動を/運動は1日も欠かせぬ/健康で長生きするには〔ほか〕

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