ストレスに負けない技術
  • Googleプレビュー

ストレスに負けない技術 コ-ピングで仕事も人生もうまくいく!
田中ウルヴェ京

1,404円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
コーピング(ストレスへの対処行動)のスキルが身につくはじめての教科書。あなたのストレスパターンをズバリ診断。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ストレスとは何か/第2章 コーピングの基礎知識/第3章 自分を知る-セルフアウェアネス/第4章 セルフトークを変える、思考を変える/第5章 問題解決力を高める/第6章 ストレスパターン別コーピング手法/第7章 アサーションで原因を取り除く/第8章 すぐできる簡単コーピング術

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
田中ウルヴェ京(タナカウルヴェミヤコ)
1967年、東京生まれ。日本大学在学中の88年、ソウルオリンピックシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。95年、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。主にスポーツ心理学を学ぶ。99年、米国アーゴジー(心理専門大学院)にて認知行動療法を、2000年、米国サンディエゴ大学院にてパフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを習得。日本大学医学部講師、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補

奈良雅弘(ナラマサヒロ)
1959年、山梨生まれ。東京大学文学部卒業後、産能大学経営開発研究所研究員を振り出しに、人材育成に関わるコンテンツクリエイターの道を歩み、独自の理論体系と、それに基づいて構築された教育プログラムを、国内大手企業や人材教育会社に多年にわたって提供。ラディックス代表取締役。星和ビジネスサポート人間力研究所所長、ウィル・シード顧問なども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 仕事でストレスがたまったので
    SOUCHAN
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年02月26日

    仕事でストレスがたまって、どうしようもなかったのでわらにもすがる思いで買いました。
    いろいろ対応が書いてあり、役に立ちました。
    けど結局のところ、仕事が多すぎるからストレスがたまるわけで、この社会を何とかしないとだめかもと思います。

    0人が参考になったと回答

  • まんぼう7841
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2008年09月19日

    ストレスは抱えすき無いことが大切だとわかっていても自分ではどうしようもないことや気づけないことが多いようです。さらりと読むにはもってこいの本です。

    0人が参考になったと回答

  • コーピング
    nimro
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年06月21日

    興味深い内容でした。配送もすぐ届きました。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

1,404円(税込)

送料無料

お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・技術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい
      肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

      西山耕一郎

      1,199円(税込)

    2. 2
      足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド
      足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでや…

      主婦の友社

      1,543円(税込)

    3. 3
      スタンフォード式最高の睡眠
      スタンフォード式最高の睡眠

      西野精治

      1,620円(税込)

    4. 4
      【入荷予約】腰の痛みナビ体操
      【入荷予約】腰の痛みナビ体操

      銅冶英雄

      1,296円(税込)

    5. 5
      体が硬い人のための柔軟講座
      体が硬い人のための柔軟講座

      中野ジェームズ修一

      1,188円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ