エアロビック・エクササイズ
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エアロビック・エクササイズ (講談社スポ-ツシリ-ズ)
萱沼文子

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商品基本情報

  • 発売日:  1989年07月01日
  • 著者/編集:   萱沼文子
  • 出版社:   講談社
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  198p
  • ISBNコード:  9784061414976

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 快適エアロベクスでパワー全開(エアロベクスはこんなにすばらしい/自分の体力を知ろう)/2 基本60分プログラム(インターミディエイト)/3 ワンランクアップのエアロベクスをめざす

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