はりめし
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はりめし 鍼より効くからだすっきりレシピ50
若林理砂

1,080円(税込)1,000円(税抜) 送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2005年10月
  • 著者/編集:   若林理砂
  • 出版社:   しょういん
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  126p
  • ISBNコード:  9784901460248

商品説明

2005年10月度 楽天ブックスランキング 20位

若林理砂さんのインタビュー はこちら!
90日待ち!の人気鍼灸院長さんの、かんたん旨いオーガニックな処方箋。
なごみ系おやつからしっかりごはんまで、「からだがすっきりする」と評判のレシピが一冊に。
「はりめし」で、いちばん大事なルールは「おいしく、たのしく、てきとうに」。
レトルトごはんでいいんです。それにインスタントの味噌汁と、パックのお漬け物でもあれば充分。
食べることは毎日のことだから、てきとうに手抜きができなければ続きません。
「超てきとう」こそが、きれいのヒミツなんです。
★楽天ブックスでは12月下旬に若林さんのインタビューを掲載予定です!★

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
かなり手抜きをしながら、からだをケアできる「鍼より効く」ごはんのルール。

【目次】(「BOOK」データベースより)
はりめしのルール(イライラのケーキーストレス/砂糖つぼのはなしー肌荒れ/ヨーグルトの信者ー便秘 ほか)/はりめしレシピ(パンよりごはんー不快症状/ごはんのおともだちー栄養バランス/お味噌汁たべよー毒出し ほか)/実践はりめし生活(とりあえず冷凍ー冷凍保存/だしはほっとけーうま味/調味料は贅沢にー調味料 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
若林理砂(ワカバヤシリサ)
鍼灸師・アシル治療室院長。1976年生。高校卒業後に鍼灸免許を取得し、エステサロンの併設鍼灸院で技術を磨く。早稲田大学第二文学部卒。2004年「アシル治療室」開院、老若男女問わず指名を受けるカリスマ鍼灸師に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    ao2008
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2005年10月04日

    やさしく語りかけるような文章で 読みやすいです。
    体に良い事って 簡単な事なんだと 教えてくれる一冊でした。

    3人が参考になったと回答

  • 面白い
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2010年12月31日

    商品の発送もスムーズで大変満足したショッピングができました。またリピしたいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年11月14日

    中身は、マクロとか食養生をちょっとかじったことがある人からすれば、かなり普通のことがかいてあります。たまに、面白い知識(レシピ?)もあったりするので、悪くはないです。内容は多くないけれど、初めての人にも読みやすい本で、クリニックとかカフェに置いてあるといい感じ。

    0人が参考になったと回答

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