関節の痛みがミルミルとれる!
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関節の痛みがミルミルとれる! 家庭でできる結合織マッサージと関節マッサージ
山田光敏

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商品基本情報

  • 発売日:  2005年11月
  • 著者/編集:   山田光敏
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  135p
  • ISBNコード:  9784569645520

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
痛みを緩和するだけでなく、やせ体質づくりにも役立つ「簡単マッサージ」と「ストレッチ」をイラストで紹介。強い力は必要ないので、高齢の方でも安心して行えます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 関節を大事にしましょう!(一度痛めた関節は元に戻らない/関節の変形が大きい人ほど寝たきりになる ほか)/第2章 結合織マッサージと関節マッサージ(結合織マッサージの歴史/関節マッサージってなに? ほか)/第3章 関節の変形を改善するウォーキングとストレッチ(日常生活のちょっとした動作で関節を整える/からだを柔軟に保つ ほか)/第4章 マッサージに対するQ&A(関節の変形を自分で改善できますか/一日にどれくらい行えば良いですか ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山田光敏(ヤマダミツトシ)
北海道に生まれる。鍼灸マッサージ師。平成元年に出張治療を専門にしたモンテ治療院を開設。高齢者や障害者を対象に施術を行う。その後、障害者や高齢者を対象としたNPO法人を設立し、ケアプラン作成や介護予防を主体とした関節マッサージなどを行う。現在、NPO活動の他、東京身体療法研究所にて関節マッサージ施術などを提供している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    MAKOTO1953
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年11月28日

    去年痛めた膝が相変わらずなので、いろんな情報を集めて、回復を目指します。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    nigoou
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2006年10月30日

    テニスなどで膝が痛むので購入してみました。
    始めたばかりなので効果はまだわかりませんが、マッサージとストレッチ後、足は軽くなりました。

    0人が参考になったと回答

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