「気」の整体術
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「気」の整体術 寝禅
河野十全

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商品基本情報

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 理論編(禅とは何か/寝禅の考案/坐禅と寝禅の比較)/第2部 実践編(睡眠法/真呼吸法/自然運動法/寝禅の仕方)

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