武道のための筋力トレーニング
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武道のための筋力トレ-ニング
窪田登

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商品基本情報

  • 発売日:  1991年06月01日
  • 著者/編集:   窪田登
  • 出版社:   ベ-スボ-ル・マガジン社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  194p
  • ISBNコード:  9784583029108

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
柔道、剣道、空手道、相撲、弓道、合気道、なぎなた、銃剣道、少林寺拳法の各武道別に筋力トレーニングの方法を紹介した理論と実践の書。

【目次】(「BOOK」データベースより)
筋力トレーニングの原則/筋力トレーニングの種類と主要な筋肉/アイソメトリックス/ウェイト・トレーニング(これだけは知っておこう!/身体各部を強化する代表的な運動)/総合的な体力強化トレーニング法/トレーニング計画の立て方/武道各種目別筋力トレーニング法

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