目で見る食品カロリー辞典(ヘルシー&肥満解消メタボ撃退)
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目で見る食品カロリー辞典(ヘルシー&肥満解消 メタボ撃退) (Gakken hit mook)
上村泰子

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年02月
  • 著者/編集:   上村泰子片山隆司
  • 出版社:   学研プラス
  • サイズ:  ムックその他
  • ページ数:  120p
  • ISBNコード:  9784056050691

商品説明

TBSテレビ「ドリーム・プレス社」で人気のカロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。番組でも話題のカロリークイズをはじめ、メモするときに役立つおかず&素材のカロリー辞典つき。別冊付録に「やせるメモ帳」も。


メタボ対策や生活習慣病が気になる人に贈る食品辞典。毎日の食事でとっているカロリーや塩分、脂質がひと目でわかるように、主な料理や素材、市販商品を掲載。別冊付録に食べた物を書き込めるダイアリー付き。

みんなのレビュー

  • レコーディングダイエットに
    sharla06
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年11月14日

    レコーディングダイエットの手引きに購入しました。
    一緒に買ってしまった「カロリー書くだけHAPPYダイエット」と掲載食品はほぼ同じです。
    最初にメタボについてのレクチャーがあります。
    カロリー表としては「HAPPYダイエット」か、こちらかどちらかひとつで充分ですが、こちらは基本的なレコーディングダイエットが分かっている人向けだと思います。HAPPYダイエットにはない素材のカロリーと栄養素が巻末についています。
    付録のノートは使いやすそうです。

    3人が参考になったと回答

  • 購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年09月30日

    同じシリーズを2冊購入しました。(おかず)編と(メタボ)編でも「こんなに内容が違うのね。」と納得。
    2冊購入してよかったです。芸能人のようにやせられるのかわかりませんがダイエットがんばります。

    2人が参考になったと回答

  • 1ページでも見れたら参考になるのになぁ。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年06月07日

    TBSの番組内で森三中の村上さんが手にしていたのを観た母に頼まれて購入。
    カロリー辞典てたくさんあるのでどれを購入していいのか迷いましたが、横版よりは縦が使いやすそう(笑)だったのでコチラを購入。
    サイズはB6かな?
    付録としてダイエットダイアリーも付いているので手元に届いてすぐに実践できますよ。

    2人が参考になったと回答

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