自転車でカラダとココロのシェイプアップ
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自転車でカラダとココロのシェイプアップ (趣味の教科書)
絹代

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年03月
  • 著者/編集:   絹代
  • 出版社:   エイ出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  183p
  • ISBNコード:  9784777909827

みんなのレビュー

  • 基本としては
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年08月30日

    デザインはいいと思います。基本向けとしては
    いいですが、サイクリングの楽しみ方として
    の内容はもう一工夫あってもいいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年05月21日

    女性目線で筋肉モリモリではなく、しなやかな筋肉をつけるための自転車選びや乗り方、ちょっとした裏技なども解説してあり、ママチャリしか乗ったことの無い私にはとても参考になりました。やっぱりエクササイズ目的ならスポーツサイクルですね。ロードバイクは私には敷居が高いのでクロスバイクを購入するつもりです。目指せ美脚!

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年09月22日

    最近、自転車を購入したので参考の為に買ってみました。初心者にもとてもわかりやすい内容で、自転車のことが理解できます。

    0人が参考になったと回答

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