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Ms.Bean楽々豆ダイエット
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Ms.Bean楽々豆ダイエット 豆は魔法の食材。1作って、2食べて、3やせる (Angel works)
園山真希絵

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年03月
  • 著者/編集:   園山真希絵
  • 出版社:   SDP
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784903620213

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
園山真希絵は、お豆で健康体・食べても太らないミラクル体を手に入れたといっても過言ではない。その「お豆ダイエット」を簡単に紹介。笑いと涙(?)のエッセイあり、食べてキレイのお豆RECIPEあり、お豆の魅力紹介あり、1週間集中コンビニ活用豆ダイエットの紹介ありと、お豆に埋め尽くされた一冊。

【目次】(「BOOK」データベースより)
なぜ、65kgから40kgにやせられたのか?/なぜ、お豆でダイエットできるの?/楽々豆ダイエットの極意10ケ条/必殺ビューティお豆RECIPE(調理時間はたった2分混ぜるだけでできる超簡単お豆RECIPE/いつもの料理にお豆を加えたヘルシーRECIPE/ボリューム感のあるものもがっつり食べていいんですRECIPE/デザートだって怖くないお助けマンのお豆スイーツRECIPE)/1週間集中コンビニ活用豆ダイエット

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
園山真希絵(ソノヤママキエ)
1978年1月5日生まれ。島根県出雲市出身。料理研究家、フードジャーナリスト、フードプロデューサー。「株式会社MAKIEAT」代表取締役、和食店「園山」&「希希。。。」オーナー、タレント、みすびーん。高校時代に「食」に目覚め、食べることでキレイになるオリジナル料理の研究を始める。このお陰で、25キロのダイエットに成功。10年以上経った今、多いときは1日9000キロカロリーを食べているにもかかわらず、一切リバウンドなし。すこぶる健康・元気体をキープ。現在、数々の雑誌で、コラムの執筆、料理レシピなどを紹介するかたわら、テレビやラジオ番組にも多数出演。料理トークショー、講演会、料理教室といったイベント活動も行う。また、スターバックスやナチュラルローソンをはじめ、数々の企業の新商品の開発に関わる。その他、食カウンセリングも手掛けるなど、活躍の場を広げている。ブログ「園山真希絵の食いしん坊バンザーイ」は毎日更新。「食べるは、スポーツなり!!」を信条に、フードファイター並みの食生活と日常をつづっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • マカプービーチ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年04月30日

    豆でダイエットができるんだと納得した本です。ただ料理メニューが少ないので残念です。でも簡単なものが多いので作りやすいかな?。

    2人が参考になったと回答

  • 見やすいです
    rikoriko88
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2009年03月15日

    アトピーがひどく豆を食べてアトピーが治り、ダイエットにも成功といううたい文句に惹かれて購入しました。内容は全ページカラーで最初に豆を食べるに至った作者のコメントなどが書かれていて、その後料理のレシピ、一週間コンビに活用レシピなどが載せられています。
    料理は全てカラー写真で表示されているので、イメージも湧きやすいのですが全ページカラーというコストのかけ方なのでレシピの量はそんなに多くはありません。
    あと作者のメッセージもかなり簡略化しています。わたし的にはもう少し具体的な効果なども載せて欲しかったです。
    でも豆料理の参考にするには見やすいです。レシピもかなり簡単なものが多いので参考にして自分なりにさらに工夫してもいいのかなと思いました。

    2人が参考になったと回答

  • ダイエット
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2009年03月04日

    食べ物に感謝するということは、共感できました。一週間のメニューを実践しましたが、効果なしでした。

    2人が参考になったと回答

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