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カラダが変わる!腹筋シェイプアップトレーニング
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カラダが変わる!腹筋シェイプアップトレーニング (Seibido mook)
成美堂出版株式会社

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年03月
  • 著者/編集:   成美堂出版株式会社
  • 出版社:   成美堂出版
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784415106076

みんなのレビュー

  • まずは、基本的なことからはじまる!
    PEDO*BEAR
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年03月11日

    基本が大切なので、この本を選びました。
    自分での思い付きでやるよりは、ちゃんとしたことを続けたほうが良いと思ったから、まずは 本を見て勉強かな!!

    1人が参考になったと回答

  • 購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年06月22日

    色々な種類な腹筋運動が入門者と中級者とコアトレに分け、どの筋肉に効くか、運動する際のポイントが解りやすく写真と文章で説明してあります。

    1人が参考になったと回答

  • 購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年06月22日

    マシンなどを利用しないで 自宅でも簡単に出来る腹筋トレの方法が掲載されてます。なかなかジムなどに通えない人にはお薦めの本です。

    1人が参考になったと回答

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