杉谷知香のベリーダンス本
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杉谷知香のベリーダンス本 1日5分で魅せるカラダが手に入る!
杉谷知香

1,944円(税込)1,800円(税抜) 送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年07月
  • 著者/編集:   杉谷知香
  • 出版社:   トランスワールドジャパン
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  75p
  • ISBNコード:  9784862560308
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ストレッチ(ストレッチA/ストレッチB ほか)/2 ベリーダンスの基礎動作(基本姿勢/OUT&IN ほか)/3 コンビネーション(コンビネーションA/コンビネーションB ほか)/4 一曲まるごと振り付けレクチャー(杉谷知香のベリーダンス本オリジナル振り付け)/Appendix もっと!ベリーダンス(ベリーダンスのファッション/ベリーダンスの音楽 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
杉谷知香(スギタニチカ)
ベリーダンサー/インストレーター。アーランジュ・ディレクター。現在展開中の「アーランジュ」は、独自のアート的な観点からしなやかな筋肉づくりや女性のトータルビューティを提唱するProject。その中で、ベリーダンスのシェイプアップ効果、女性美への素晴らしい影響に着目し、原宿にベリーダンス教室を展開中。2008年5月より全国のティップネスでSTARTした『ベリーダンスフィットネス』を開発し現在もディレクション中。その他、ダンスショーや映像の演出などその活動は多岐に渡る。またイラストレーターとしての活動も多彩で、江崎グリコの食育サイトやテイジンEco Circleのキャラクターデザインなどを手掛けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    raonda
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年02月03日

    何の知識もなくベリーダンスを習い始めたら、難しいし振り付けは速いしで・・・。家で研究して観ながらやってみようと思い購入しました。DVDの説明もゆっくりだし、初心者には分かりやすくていいと思います。ストレッチもやってるうちに体は柔らかくなるだろうし、DVD観ながら頑張ってみようと思います。ベリーダンスは胃腸の調子が整い、婦人科系の不快も軽減されるし、有酸素運動にもなるそうですよ!

    4人が参考になったと回答

  • ダイエットに
    愛俊*ぁねご
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年12月04日

    コアリズムやヨガをやってたせいか思ってたより難しくなかったです。
    セクシーボディ目指して続けていきます。
    狭い部屋でも十分できますよ。

    4人が参考になったと回答

  • ベリーダンスを習って美人度UPと痩せる♪
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年02月21日

    NHKで偶然見た「上原多香子 ベリーダンスの旅」を見て、そして、NHKのおしゃれ工房「ベリーダンス」講習を見て以来、ベリーダンスを始めたくてうずうずしています♪女性の骨盤や美貌にもいいし、ダイエットにも効くということで、とりあえず杉谷 知香さんの本を購入してビデオ学習です! ベリーダンスを教えてくれる教室も探し中♪ 以前は衣装のすごさに恥ずかしいと思ってましたが、女性フェロモンも出て綺麗になれそうだし、何しろダイエットにも効きそうなんで楽しんで頑張りたいです♪ ちなみにこのベリーダンスは年齢を問わずに始められるそうなので皆さんも是非初めてみてね!

    3人が参考になったと回答

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