深堀真由美のナチュラル・ボディヨガ
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深堀真由美のナチュラル・ボディヨガ 女性のための4週間プログラム
深堀真由美

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商品基本情報

  • 発売日:  2009年04月
  • 著者/編集:   深堀真由美
  • 出版社:   永岡書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784522426067

みんなのレビュー

  • 生理周期にあわせて5分間ヨガ
    さくらこ2008
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年07月20日

    このDVDは、本格的なヨガではなく、ちょっとあいた時間などに短い時間でささっとリフレッシュしたい人向けです。
    一つのチャプターが5−6分程度なので、気楽に取り組みやすいと思います。
    女性の生理周期にあわせたヨガを提案してくれています。
    月経のときは、ヨガはしないほうがいいという人もいますが、私は動いていた方が調子が良くなるタイプ。
    月経の時、排卵の時など、女性の生理周期にあわせたヨガを紹介しているDVDは他には見かけないので、とてもありがたかったです。
    ただできれば、DVDでポーズをとってくれるのも、テキストに載っているきれいなモデルさんのほうがよかったかな〜。
    深掘先生はもちろんスタイルが悪いわけでは無いですが、すごーくふつうの体型の方でウエストとかも太めなので、ファンの方以外が見ても、イマイチテンションが上がらない気がします。

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    Mおおじろう
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年09月16日

    薦められて購入しました。少し無理なポーズもありますが、無理しない程度にやっています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    puku☆puku
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年11月28日

    体調管理のために購入。
    ヨガは大変そうなので敬遠していましたが、初級者向けのようでそれほどきつくはありません。

    0人が参考になったと回答

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