赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣
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赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣 (PHP文庫)
アネッテ・カスト・ツァーン

616円(税込)571円(税抜) 送料無料

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「夜中に泣き出すとなかなか泣き止まない」「生活が昼夜逆転していて、夜遅くまで全然眠らない」。そんな“眠り下手”な赤ちゃんが、2週間ほどのトレーニングで“眠り上手”に変身!
本書では、睡眠リズムを整えることで、ひとりで寝つき、赤ちゃんもママも朝までグッスリ眠れる、すやすやネンネのコツを伝授。
睡眠不足とストレスを解消し、子育てが楽しくなる、ドイツの大ベストセラー育児書。
中身画像

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「夜中に泣き出すとなかなか泣き止まない」「生活が昼夜逆転していて、夜遅くまで全然眠らない」。そんな“民り下手”な赤ちゃんが、2週間ほどのトレーニングで“眠り上手”に変身!本書では、睡眠リズムを整えることで、ひとりで寝つき、赤ちゃんもママも朝までグッスリ眠れる、すやすやネンネのコツを伝授。睡眠不足とストレスを解消し、子育てが楽しくなる、ドイツの大ベストセラー育児書。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 赤ちゃんが眠ってくれない!/第2章 「眠り上手」の、すやすや赤ちゃんにするには/第3章 寝つきの悪い子・夜泣きする子への対処法/第4章 子どもの睡眠ーこんなことがわかっている/第5章 親を心配させる睡眠障害/第6章 親が心配する、そのほかの問題例/第7章 子どもの「眠り」についてのQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
カスト・ツァーン,A.(Kast-Zahn,Annette)(カストツァーン,A.)
1956年生まれ。心理学士。問題行動をとる子どもたちの施設で治療士として働く。1991年に独立、親子問題解決を専門とする心理治療室を開設。1995年以降、3冊の本をシリーズで出版。3人の子どもを育てるワーキングマザーとしての視点が読者に親しまれ、いずれもドイツでは小児科医もすすめるベストセラーとなっている

モルゲンロート,H.(Morgenroth,Hartmut)
1940年生まれ。医学博士。ドイツとアイルランドで医学を学んだ後、米国で小児科医に。卒業後、インドとタンザニアの診療所で小児科医として働いた。ドイツ帰国後数年間デュッセルドルフの病院の小児科部長を務め、1982年に独立して開業

古川まり(フルカワマリ)
1962年東京生まれ。ドイツ、マインツ大学でドイツ史、ドイツ文学、美術史を専攻後、銀行勤務。2児出産後、現在は経済・金融関係の文書を中心に、翻訳の仕事をしつつ育児に専念(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • ほんとによかった
    ZooEye
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年10月22日

    本当に寝ない子で、昼寝もあまりせず、長いと寝かしつけに3時間近くかかり、やっと寝ても朝まで多いと10回近く起きて授乳の毎日で、7ヶ月ごろには本当に限界でした。
    だめもとで試してみましたが、まず前準備のつもりでスケジュールどおりに生活してみたところ1週間で寝つきは劇的に改善し10分ほどで寝るようになり、本当にびっくりしました。
    トレーニング本番は、2日ほど1時間ばかり泣きましたが、2時間以上大泣きされるのが普通の日常だったので、特に大変でもなく、夜中起きてもすぐ一人で寝るのがほんとに驚きでした。
    一緒に寝られるようになるまでは少しかかりましたが、今トレーニングを始めて2ヶ月半、夜は8時半〜7時くらいまで少し起きることもありますがちゃんと寝てくれます。昼寝も1時間半を2回しっかり寝て、前とは比べ物にならないほど毎日ゴキゲンです。
    身長・体重が増えなくて心配していたのですが、ここ2ヶ月急に増えてきました。
    私も睡眠が取れていて余裕ができ、子供もあまりぐずらなくなったので、イライラすることもほとんどなくなり、ちょっとしたしぐさも可愛く思え、子供の成長を楽しめるようになりました。
    この本に出会えて本当によかったと思います。
    規則正しくする、という部分はどなたでも参考になると思いますが、トレーニング自体は、あまり子供に泣かれたことがない方が気軽な気持ちでちょっとやってみるというのには向かないかもしれません。
    「やるかやられるか」ぐらいの感じになってる方は是非試してみられたらと思います。

    8人が参考になったと回答

  • (無題)
    junjun380746
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年05月16日

    単行本も文庫本も内容はいっしょなので、買おうとおもってるならお安いこちらお勧め^^

    6人が参考になったと回答

  • 参考までに読みました
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2013年12月08日

    快眠講座、赤ママガイドを読み、こちらの本も購入して読んでみました。
    洋書の特徴なのか、様々な睡眠トラブルを抱える子供の例が載っており、読むだけで気持ちが暗くなってしまい、途中で読むのをやめました。
    実際にものすごく困っている方には役立つのかもしれません。
    睡眠トレーニングにんついては、他の本も読まれてから考えたほうが良いと思います。

    2人が参考になったと回答

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