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血圧を下げる特効法101
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血圧を下げる特効法101 薬を飲まずに、今日から始める生活改善法
主婦と生活社

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健診で大丈夫な人も、実は危ない!仮面高血圧にご用心!早朝高血圧、夜間高血圧、職場高血圧。脳卒中、心筋梗塞…突然死の原因に!そのほか腎臓病、歩行障害など全身に悪影響が!動脈硬化で、血管ボロボロになる前にスタート。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 血圧が気になる人の基礎知識(高血圧症の原因をチェック/血圧は24時間、変化し続ける/高血圧になってしまう原因は?/放っておくと心臓や脳に大打撃/仮面高血圧になっていませんか? ほか)/2 血圧を上げない&下げる101の方法(減塩成功術/太る食習慣を断つ/飲酒の注意/特効食品/安心生活術 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ)
医学博士。1952年生まれ。1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。専門は高血圧を中心とした循環器病。現在、早稲田大学スポーツ科学学術院客員教授、東京女子医科大学東医療センター内科専任講師。医学部4年在学中から、連続携帯型血圧計を装着し、365日24時間血圧を測定。現在も連続装着記録更新中。高血圧改善のための生活上のポイントを「渡辺式血圧を低下10カ条」にまとめ、「渡辺式血圧を低下音頭」を作詞作曲すなるど、楽しく、わかりやすい指導には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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