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Centered_and_Connected:_A_Ther
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Centered and Connected: A Therapeutic Approach to Mind-Body Awareness CENTERED & CONNECTED
Thea Rytz

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商品基本情報

  • 発売日:  2009年
  • 著者:   Thea Rytz
  • 出版社:  NORTH ATLANTIC BOOKS
  • タイトル:  Centered and Connected: A Therapeutic Approach to Mind-Body Awareness:CENTERED & CONNECTED
  • 発行年:  2009年
  • サイズ:  Paperback
  • ページ数:  203
  • 言語:   English
  • ISBNコード:  9781556437984

商品説明

Centered and Connected "presents body-based techniques that integrate practices of self-reflection and non-judgmental awareness in order to foster healing, build self-esteem, and develop a stronger connection to one's body. Author Rytz explores the disconnection between the mind and body, which can create alienation, lack of self-acceptance, and more serious emotional problems. Some of the body areas explored include the head, heart, hands, feet, stomach, and pelvis, as well as body-related phenomena such as the breath, gravity, and the voice. Each topic is followed by four simple and enjoyable activities meant to improve the body-mind relationship. There are 128 activities in all. More than 250 photographs and illustrations help readers visualize and utilize the exercises described.
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