死ぬまで老けない人になる
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死ぬまで老けない人になる アンチエイジングの新常識50
久保明

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年04月
  • 著者/編集:   久保明増田美加
  • 出版社:   小学館
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784093881227

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
最新のアンチエイジング情報を、アンチエイジング医学が専門の内科医と医療ジャーナリストが厳選。氾濫するアンチエイジング情報の中から「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」だけを選び、分かりやすく解説する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
ビタミンDは骨だけでなく、筋肉、血管の若さを保つ!/血管のしなやかさにはカカオ70%のダークチョコレート!/腸を休めるメディカル断食でアンチエイジング。/老化の主犯は活性酸素。対策には緑黄色野菜などのビタミンC、E、Aを。/老化と病気には酸化より“糖化”が怖い!/抗糖化のカギは“懐石食べ”にアリ!/カロリーだけ気にしていてもダメ。GI食を記憶せよ。/肥満、心筋梗塞、脳卒中を予防し、美容にもいい油がある!/トランス脂肪酸は、要注意の油。/“サラダ”という名の隠れ炭水化物にご用心!〔ほか〕

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
久保明(クボアキラ)
医学博士。東海大学医学部抗加齢ドック教授。高輪メディカルクリニック院長。銀座オクトクリニック名誉院長。(株)ファンケル顧問。新潟薬科大学客員教授。地域連携抗加齢医学研究会会長。内分泌・糖尿病専門医。1979年慶應義塾大学医学部卒業。米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化研究部門留学、東京都済生会中央病院内科副医長を経て「高輪メディカルクリニック」を1996年に設立し院長に就任。「健康寿命ドック」「サプリメントドック」によるアンチエイジング医学の確立と、メタボリック症候群、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病における統合診療を2本柱としている

増田美加(マスダミカ)
女性医療ジャーナリスト。出版社を退社後、女性の健康&医療の執筆、講演を行う。NPO法人キャンサーネットジャパン認定「乳がん体験者コーディネーター」。ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックにて「増田美加の乳がん体験者相談」を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年06月29日

    わかりやすく読みやすいので、すぐに読めてしまいます。これ以上老けないよう取り入れていきたいと思います。

    1人が参考になったと回答

  • 誤った健康知識を見直せます
    uishimar
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年06月15日

    流行や迷信的なものを排し、ちゃんとした根拠をもとに文章を書いてある点に好感がもてます。健康に関する誤った知識を見直すイイ機会になると思われます。
    〜〜〜〜〜〜〜
    今日から実践できるものも多く、無理しない範囲で、少しずつ日常に取り入れていけばよいのではないでしょうか。
    〜〜〜〜〜〜〜
    本書と同様の趣旨の書籍に、川田浩志『HEALTH HACKS!〜 ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術〜』がありますので、ご興味のある方は、そちらも一読をオススメします。

    1人が参考になったと回答

  • アンチエイジング
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2010年09月21日

    うーーーーん?もっと目から鱗のような新情報がいっぱいあるのかなと期待して買ったのですが、大体は知っている情報でした。ただ、一覧表で積極的に取るべき、できるだけ避けるべき、など同じ食用油でも種類別に一目瞭然にしてくれているのはわかりやすくて良かったです。それから、季節別のプチ断食メニューなども載っていました。胃腸が疲れているときなどにやってみようかなーとも思いました。

    1人が参考になったと回答

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