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血圧をぐんぐん下げる!200%の基本ワザ
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血圧をぐんぐん下げる!200%の基本ワザ 誰でもスグできる!
渡辺尚彦

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年03月
  • 著者/編集:   渡辺尚彦
  • 出版社:   日東書院本社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBNコード:  9784528012332

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
高血圧予防には3つのキー・ポイントがあるーどうしたらカンタンにさげられるか?本書ではその命題にわかりやすく取り組んでいます。誰もが見逃せない血圧問題。簡単明瞭、かつ総合的にあらゆる視点から血圧の悩みを解決していきます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 高血圧の基礎知識(血圧とは?血管にはつねに血液の圧力がかかる/高血圧とは? ほか)/第2章 高血圧を防ぐ(1)食事(食事での減塩(1)塩分摂取量の目標値/食事での減塩(2)日ごろの塩分摂取量を知る ほか)/第3章 高血圧を防ぐ(2)運動(運動の効用/向いている運動・向かない運動有酸素運動と無酸素運動 ほか)/第4章 高血圧を防ぐ(3)その他の生活習慣(タバコは止める/こまめな水分補給を ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ)
1952年生まれ。東京女子医科大学東医療センター内科医。早稲田大学客員教授。78年、聖マリアンナ医科大学卒。84年、同大学院修了。専門は高血圧を中心とした循環器病。95年、ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。同研究所フランツ・ハルバーグ教授と共同研究をおこなっている。自ら連続携帯型血圧計を身につけ、24時間、365日血圧を観測し続けて22年、連続血圧測定の世界記録を更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • タイトル
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年03月15日

    タイトルに200%とあったので藁をも掴む思いで購入してみました。まだ読んでないので…取り敢えず星3つで。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年04月16日

    血圧を下げる秘策が書かれていて参考になる。買って損は無い。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    寿がきや
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月14日

    予想よりとても対応が早かったです。また利用させて頂きたいと思いますので宜しくお願い致します

    0人が参考になったと回答

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