自分の「うつ」を治した精神科医の方法
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自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために (Kawade夢新書)
宮島賢也

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年08月
  • 著者/編集:   宮島賢也
  • 出版社:   河出書房新社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  216p
  • ISBNコード:  9784309503691

商品説明

精神科医の激務から「うつ」になった著者が、病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは? 薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「うつ」になる人と、ならない人、どこが違うのか。自らが患者であり、治療者でもある精神科医だから知りえた、うつになる人の意外な根本原因とは?薬を使わずにうつを治す、著者独自の実践法とは?日本人の一〇人に一人が「うつ」といわれる今、これだけは知っておきたい。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 精神科医の僕が「うつ」になった理由ーうつの本当の原因は?/2章 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せないーいまの医療への疑問/3章 僕は「考え方」を変えてうつを克服したーうつと心の関係/4章 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われるー心に効く方法/5章 僕は「食生活」を変えてうつを克服したー体はそれを望んでいる/6章 僕は「人間関係」を変えてうつを克服したー家庭、職場、学校…

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
宮島賢也(ミヤジマケンヤ)
1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、ナチュラルクリニック代々木院長、宮島元気クリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない医師として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 1つの方法として
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2010年08月16日

    著者の病歴が主で、この本を実践するには…、自分の主治医と相談しながらでないと、危険かと思います。本文の中で、これが、絶対にしなければならない方法ではない、薬物療法しながら、カウンセリングしながら等々あり、題名が気になって購入した場合、これは違うって思います。一般的な、うつとの関わり方が理解できていたり、それらの本を持っている人であれば、こちらの本はいらないです。あくまでも、1つの方法として、受け止める位でいた方がいいですね。実際、著者は、うつ歴8年位で、こちらの方法を始めたようですし、症状が落ち着いている時期に、気持ちを切り替えることは、回復できるのが、案外たやすいかと。気になる方は、読んでみるのもいいと思います。誰にでも、合う方法ではないですが…

    6人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年01月29日

    賛否両用あるようですが、個人的には、「薬では治らず、自分の考え方等が原因なので、それを変えないと根本治癒はない。」というところに大きく共感しました。(あくまでも私個人的ですので、薬で治る人もいると思いますが・・・。)

    2人が参考になったと回答

  • 著者に興味を持ったので
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年04月04日

    試しに読んでみました。
    患者本人ではなく、家族や親が読むべき本かと思います。
    やや宗教がかった食事療法など、一部、首を傾げたくなる内容もありましたが、
    大前提として、身内(主に母親)の対応が悪いと、患者を追い込み、病状の悪化にも繋がるという見解は
    大変参考になりました。

    2人が参考になったと回答

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