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ダンベル先生の「ごはん」でダイエット
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ダンベル先生の「ごはん」でダイエット
鈴木正成

1,258円(税込)1,165円(税抜) 送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  1994年10月
  • 著者/編集:   鈴木正成
  • 出版社:   毎日新聞出版
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  239p
  • ISBNコード:  9784620310169

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ダンベル運動の鈴木教授が放つ待望の第2弾。究極のダイエット食「ごはん」を食べて美しくやせ、糖尿病や高脂血症などの成人病、骨粗しょう症の悩みもスッキリ解消。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 肥満とは、いったい何なのだ/第2章 健康な体づくりと運動/第3章 決め手は食べ方にあり/第4章 ごはんでダイエット/第5章 だから、やっぱりダンベル運動/第6章 もう、あなたは“ダンベラー”!

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