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エイコウォークでゆがみリセット!
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エイコウォークでゆがみリセット! キレイと元気をつくる骨格メソッド
谷英子

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年12月
  • 著者/編集:   谷英子
  • 出版社:   生産性出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  94p
  • ISBNコード:  9784820119562
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
姿勢や歩き方を良くしたいけれど方法が分からないあなた…その答え、ココにあります!普段の「立つ」と「歩く」を見直すだけであなたの体が見違えます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 カラダのゆがみに“気づく”(ゆがみに気づこう!/正面写真で姿勢チェック ほか)/2 ゆがみの仕組みを“学ぶ”(ゆがみを学ぼう/こんな生活していませんか? ほか)/3 エイコウォークを“実践する”(骨格メソッド/サイドプログラム ほか)/4 お悩み別エイコウォークレッスン(猫背解消で、瞬間アンチエイジング エイコウォークで健康力UP!/出産で開いた骨盤をギュッと引き締める エイコウォークで女性力UP! ほか)/先生教えて!エイコウォークレッスンQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
谷英子(タニエイコ)
eikowalk主宰。骨格姿勢インストラクター。東京都生まれ。骨格矯正の専門クリニックで骨格姿勢インストラクターを務める。10年以上の経験をもとに、体のゆがみの改善から行う独自のウォーキングメソッド「骨盤ウォーキング」を考案。骨盤を意識した正しい姿勢で歩くウォーキング指導、骨の並びを正し理想のプロポーションをつくり出す骨格エクササイズ、生活習慣病予防(メタボリック)の指導を主に得意としている。現在、表参道を拠点にウォーキング教室を開催する他、女優・モデルなどのパーソナルトレーナー、CM・ドラマ等のウォーキング監修、パートナー企業と商品開発を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2013年11月04日

    基本の歩きがわかりましたが、実践してもよくわからない。

    0人が参考になったと回答

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