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医師も実践している子供が丈夫になる食事
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医師も実践している子供が丈夫になる食事
櫻本美輪子

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商品基本情報

商品説明

アトピー、ぜんそく、夜泣き、不登校、お受験など、子供の症状・悩みを解消するのに必要なのは、実は食事を変えるだけ!
医師が実際に我が子に実践している、子供の心と体を健康に育てる食事のルールをお教えします。

『昼食はおにぎりよりもゆで卵』『肉をたくさん食べてもOK』『鉄分摂取には小魚』など、最新医学に基づく新・食習慣で親も子供もハッピーに。
子供の症状・悩み別の食材アドバイスも掲載しており、子育て中の人は必携の1冊です。

みんなのレビュー

  • 賛否両論だと思います
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2012年04月24日

    この本の内容を簡潔にまとめる「いわゆる低糖質ダイエットと同じような食生活をしてください」です。肉などのたんぱく質をたくさん取り、いも類などの糖質の高い野菜、果物、甘いものは控える。チーズなどの乳製品はガンガン取っていいし、牛乳も2リットルガブ飲みで。甘いものを食べすぎる子は頭が悪くなるなど、極端な言い回しが多いです。(ちなみに甘いものが大好きな弟は、国内でいちばん偏差値の高い大学を卒業しています)血糖値の乱高下が体に良くないことは想像できます。私自身も血糖値が上がって頭がぼーっとすることはありますし。ですがこの食生活をするとやせほそってしまわないか疑問です。お母さんの手作りお菓子なども否定されているし、食育とか食べる楽しみなどがずいぶんと制限されてしまい、我が子にはちょっと無理だなあというのが正直な感想です。あと決定的に間違っているのが「症状別・子供の悩み改善法」の発達障害と自閉症のくだりです。筆者は発達障害と自閉症を別モノとし、また自閉症と引きこもりをセットにしていらっしゃいます。発達障害を大きなひとくくりとするとそれに属する1つの症状が自閉症であり、引きこもりとは似て非なるものです。発達障害児・者が社会の理解を得られず苦しんでいる今、こういうあやまった知識をさも当たり前のように書かれるのは困ります。

    7人が参考になったと回答

  • 高校生の食事の参考にも
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年12月18日

    高校の教員です。息子(4歳)や娘(1歳)の食事を改善するために本を買いましたが、高校生の食事の参考にもなると思います。授業の時に紹介したところ、すぐに野球部の生徒が借りに来ました。「スポーツをする体」というページを読みたいからとのこと。過酷な練習に耐えるため、どの栄養素が必要なのか知りたかったそうです。高校生の保護者の皆さんなど、多くの方々に読んでほしい一冊です。

    2人が参考になったと回答

  • おすすめです。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年03月04日

    成長期に必要な栄養素を取らない事によって起こる様々な疾患を丁寧に説明されています。友人にもたくさんすすめています。
    うちは栄養療法でおねしょも夜泣きも治りました。ぜひ。

    1人が参考になったと回答

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