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今日からはじめるもの忘れを防ぐ方法68
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今日からはじめるもの忘れを防ぐ方法68
米山公啓

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年02月
  • 著者/編集:   米山公啓
  • 出版社:   エクスナレッジ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  175p
  • ISBNコード:  9784767810928

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ベストセラー著者が教える、世界の最新研究に学ぶ、シンプルなもの忘れ改善法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 これだけはやっておきたい基本の生活習慣8(定期的に運動する/血圧を下げる ほか)/第2章 もの忘れを防ぐオススメの方法13(社交的な生活がオススメ/飲める人は一日ビール中瓶一本 ほか)/第3章 さらに満足のいくもの忘れ防止術10(目指せ!バイリンガル/地中海ダイエットで脳が若返る ほか)/第4章 意外だけれども脳を活性化させる方法33(森林浴ウォーキングに出かけよう/携帯電話を携帯する ほか)/第5章 これがあったら、さらにもの忘れしない!4つのこと(足と腕が長い人は認知症になりにくい/受動喫煙はもの忘れを促進する ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
米山公啓(ヨネヤマキミヒロ)
1952年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第二内科助教授を98年に退職。現在は、執筆や講演活動をおこなうかたわら、東京都あきる野市の米山医院で診療にあたっている。話題のテレビ番組にも数多く出演。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、日本ブレインヘルス協会理事、日本サプリメント評議会代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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