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みんなに黙ってダイエット
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みんなに黙ってダイエット 「たまえ式」40日間で13キロ減
高橋真美

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商品基本情報

  • 発売日:  1995年04月01日
  • 著者/編集:   高橋真美
  • 出版社:   ワニブックス
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  222p
  • ISBNコード:  9784847031304

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ダイエットを決意するまで/第2章 ダイエット・グラフと40日間の日記公開/第3章 13キロ減量の1週間メニュー/第4章 理想のダイエットメニュー/第5章 外食はダイエットの大敵/第6章 日常生活の中で痩せよう/第7章 リバウンドさせないための工夫

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