Tarzan_(ターザン)_2008年_2/13号_[雑誌]
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Tarzan (ターザン) 2008年 2/13号 [雑誌]
マガジンハウス

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年01月23日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • サイズ:  A4変
  • 楽天ブックス雑誌コード:  24031
  • JANコード:  4910240320287

商品説明

『ターザン』式「カラダ検定」で知って鍛えて効果満点!

■ 筋肉わかるかな?
■ 数でわかる「カラダ検定」

〈自重トレ編〉
■ 全部できたらトレーナーに!? いよいよ実践問題スタート。

〈器具トレ編〉
■ お次は、いよいよ器具トレ編。アナタはどこまでわかる?

〈有酸素編〉
■ 有酸素運動という言葉の、正しい意味をお答えください。

〈ランニング編〉
■ 無駄なく着実に速くなるために、以下の設問をクリアすべし。

〈トレーナー編〉〈リカバリー編〉〈生活習慣病編〉
■ プロの試験に挑戦してみよう! 超難題、カラダのライセンス。
トレーナー/理学療法士/柔道整復師/はり師、きゅう師/あん摩マッサージ指圧師/カイロプラクター/リフレクソロジスト/エステティシャン/健康運動指導士/管理栄養士/サプリメントアドバイザー

〈ギア編〉
■ 快適トレーニングはギア次第。基本を覚えればすぐに本格派。

〈救急編〉
■ スポーツに事故はつきもの。救急法の基本を覚えておこう。

〈栄養編〉
■ 気をつけたい栄養バランスは基礎を覚えて自分のものに。

〈サプリメント編〉
■ サプリメントを賢く摂るには、自分の不足分を自覚してから。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【花粉に負けるな! 2008】
2008年最新対策

【内容紹介】
特集 『ターザン』式「カラダ検定」で知って鍛えて効果満点!-自重トレ編、器具トレ編、有酸素編、ランニング編、トレーナー編、ギア編、栄養編、サプリメント編/第2特集 花粉に負けるな!-2008対策/ターザン総力取材ーadidasランニングの真価を探る

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