禁煙セラピー
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禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる (〈ムック〉の本)
アレン・カー

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

【目次】(「BOOK」データベースより)
私は世界一のニコチン中毒患者だった/なぜこんなにやさしく禁煙できるのか/なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか/あなたは罠にはまっている!/タバコを吸うのは、なぜ?/タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ/タバコ会社の強烈な洗脳力/タバコは何も与えてくれない/ストレスを和らげるという幻想/退屈を紛らすという幻想〔ほか〕

みんなのレビュー

  • 良い事だらけ♪
    fireflies0203
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年11月05日

    もともと一日2箱以上のヘビースモーカーで、妊娠後もつわりがほとんどなくて禁煙できず、減煙も上手くいかず。どうしようと悩んで色々調べていたらこの本を知りました。正直読み始めた時は「こんな内容で禁煙できるわけないじゃん!」と思っていたのですが、10日くらいかけてゆっくり読み進んだのが良かったのか、最後まで読み終わる前にタバコ吸うのをやめる事ができました。それから4ヶ月経ちますが禁断症状もないままノンスモーカー継続中です。夫も同僚も喫煙者ですが、人がタバコ吸ってるのを見ても吸いたくなる事はありません。人と会う時に口臭や服についたヤニの臭いを気にしなくていいし、お金は貯まるし、肌は白くなるし…いい事だらけです!妊娠初期にタバコを吸っていたのでお腹の赤ちゃんが心配でしたが、今のところ平均より若干大きめに成長中。やめて良かった!

    8人が参考になったと回答

  • 禁煙成功!
    そらち3908
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年04月24日

    タバコを吸っている時は一日2箱×320円= …
    計算するのも嫌な位の出費。
    変な咳は止まらないし、のどのコンディションも最悪。
    吸いすぎると頭が痛くなり、睡眠を長くとると頭痛になやまされ…いいことなんもないし!という訳で、禁煙にチャレンジしても最高6時間くらいw
    藁にもすがる思い出読んだこの本…禁煙成功!!
    実際一年前くらいに購入したんですけど、未だに続いています。っていうか、この本を読めばタバコをやめるとか禁煙続くとか、そういうのじゃなく、吸う必要が無いと気づかされるだけですw
    タバコに何十万も費やした日々から開放され、ジッポーを無くした時のショックにも出会う事もありません!
    趣味にこんなにお金が使えて充実するならば、最初からこの本に出会いたかったです。

    8人が参考になったと回答

  • (無題)
    gonta0123
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年07月11日

    理解できる内容かどうかは問題ではない。
    内容の理解は前提。
    問題は利用できるかどうか。
    2時間で通読できる本だが<本当に>理解できるまで1ヶ月近くかかった。
    一番騙しやすい己自身をペテンに掛けず、虚心坦懐を心がけて繰り返し読むべし。
    利用できれば★5つ。
    そうでなければ★1つ。

    6人が参考になったと回答

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