シュワルツェネッガ-のキッズ・フィットネス(11-14才向け)
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シュワルツェネッガ-のキッズ・フィットネス(11-14才向け)
ア-ノルド・シュワルツェネッガ-

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康的な明るい人生のためには、いったいどのように思春期の日常を送ればよいのか、本書はていねいに解説してあります。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜフィットネスが必要か?-フィットネス/第2章 運動プログラムを作ってみよう-ディベロプメント/第3章 きちんとした食生活をしよう-ニュートリション/第4章 これがよい体育の授業だろう-プログラム/第5章 運動技能を向上させるために-ワークショップ

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