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食べるビタミンバイブル
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食べるビタミンバイブル 驚くべき効果と賢い摂取法
菅原明子

896円(税込)830円(税抜) 送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  1990年10月01日
  • 著者/編集:   菅原明子
  • 出版社:   日東書院本社
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  266p
  • ISBNコード:  9784528006003

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 体の健康とビタミンの役割(髪の毛の話/頭・大脳・精神の話/鼻の話/口の話/肌の話/心臓の話/肩・腰の話/胃袋の話/肝臓の話/前立腺の話/膵臓の話/腸の話/太もも・足の話/ストレスの話/全身とビタミンの話/骨の話)/2 食品の栄養とビタミンの作用(野菜は包装してから冷蔵するのが賢い保存法/旬をたべるとビタミンがたっぷりとれる/ビタミンCは果物より野菜から ほか)/3 ビタミンの特徴と効果的な献立

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