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ごはんで、美しく健康になる本
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ごはんで、美しく健康になる本 知らなかった「ごはんパワー」のすごい効用 (ベストセラーシリーズ〈ワニの本〉)
鈴木正成

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「ごはん」こそ、21世紀の食事の主役です。ごはんを食べるとなぜ痺せるのか。長寿の秘訣はごはんにある。ごはん食なら寝たきりになんてならない。スポーツや危機管理にもごはんが抜群の威力。意外と簡単なごはんクッキング。など、あなたの知らない新事実・新情報をたっぷり満載しました。

【目次】(「BOOK」データベースより)
ごはんを食べるとなぜ、痺せてきれいになるのか/頭が働き、元気が出るごはんメニューを教えます/長寿国ニッポン、秘密のカギはごはんにあった/寝たきりがイヤなら食生活を変えなさい/スポーツや危機管理にも、ごはんパワーが威力を発揮/ごはんはもっと美味しく食べられます/ごはんとお米の実力をどこまで知っていますか

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