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生き方を変える大法則
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生き方を変える大法則 (小学館文庫)
大野裕(精神科医)

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商品基本情報

  • 発売日:  1998年04月
  • 著者/編集:   大野裕(精神科医)
  • 出版社:   小学館
  • サイズ:  文庫
  • ページ数:  220p
  • ISBNコード:  9784094161212

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
現在、多くの『癒し』の本が人気になっていますが、本書は、精神神経科の医療現場で用いられている『認知療法』をベースにし、なおかつ読者自身が、その療法を実践できるマニュアル、チャート付きで、これまでの同種の本とは一線を画すものとなっています。

【目次】(「BOOK」データベースより)
どのような性格の人でも、幸せはつかめる/生き方を変える大法則(心の底に眠る「スキーマ=心の掟」に光をあてる/自分の心を客観的に分析する/心が楽になる「プラス・スキーマ」を活用して生き方を変える/プラスのスキーマ活性化に挑戦する/毎日が楽しくなる生活の知恵16)

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