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体脂肪が気になる人のダイエット・ウォーキング
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商品基本情報

  • 発売日:  1998年07月01日
  • 出版社:   女子栄養大学出版部
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  141p
  • ISBNコード:  9784789553360

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
基礎編 ウォーキングを科学する(健康づくりのための3つの運動/運動もバランスがたいせつ/健康づくりのための運動の強さと量/ウォーキングはエアロビクスの代表 ほか)/実践編 レッツ・ウォーキング(メディカルチェックのすすめ/ウォーキングに適した靴の選び方/ウォーキングに適した服装/ウォームアップのストレッチング ほか)

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