イラスト版女性のための禁煙セラピー
〈ムック〉の本 |
| 著者： | アレン・カー ／ベヴ・エイズベット |
| 出版社： | ロングセラーズ |
| サイズ： | 新書 |
| ページ数： | 139p |
| 発行年月： | 2008年03月 |
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【目次】（「BOOK」データベースより） １章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか／２章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね／３章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです／４章 タバコにひそむ悪魔の兄弟／５章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です／６章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください／７章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります／８章 最後の１本のセレモニーです 【著者情報】（「BOOK」データベースより） カー，アレン（Carr，Allen） 自身が大変なヘビースモーカーだったが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる エイズベット，ベヴ（Aisbett，Ber） オーストラリア在住のイラストレイター。女流作家、カウンセラーとしても幅広く活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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