シャングリラ・ダイエット

心理学者だからわかった！「脳」と「心」と「体重」の関係

著者：	セス・ロバーツ／田口元

出版社：

フォレスト出版

サイズ：

単行本

ページ数：

156p

発行年月：

2008年06月

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◆今話題のダイエット特集

全米でベストセラー！「運動」なし、「食事制限」なし、だから「ガマン」も「リバウンド」もなし。体重が自在にコントロールできる魔法のダイエット法。

コントロールすべきは食べ物の種類・量ではなく、食欲。運動も食事制限も要らず、お金も手間もかからない夢のダイエット法が上陸。食欲を操作できるようになる「食欲の設定マニュアル」を、科学的根拠付きで紹介。

■目次

１　なぜ「どんな食べ物でも一キロカロリーは一キロカロリー」ではないのか？
２　食欲がなくなった！？
３　ウェイトコントロールの新理論
４　シャングリラ・ダイエットの実践法
５　その他の七つの減量法
付録?シャングリラ・ダイエット理論の科学的根拠

■著者情報

ロバーツ，セス（Ｒｏｂｅｒｔ，Ｓｅｔｈ）
カリフォルニア大学バークレー校心理学教授。『ニュートリション』誌の編集顧問委員を務めるかたわら、『ランセット』や『ビヘイビオラル・アンド・ブレイン・サイエンス』など、主要科学誌に健康、栄養学、ウェイトコントロールなどさまざまなテーマの科学論文を数多く発表。カリフォルニア州バークレー在住

田口　元（タグチ　ゲン）
ブログ『百式』、ブログ『ＩＤＥＡ　ＩＤＥＡ』運営。大学卒業後、外資系コンサルティング会社に従事したのち独立。海外のビジネス情報をもとにメディア事業を立上げ、ブログを使った企業のＰＲなどを手がけている

田中　敦子（タナカ　アツコ）
大阪大学文学部美学科卒

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

「運動」なし、「食事制限」なし。だから「ガマン」も「リバウンド」もなし。体重が自在にコントロールできる魔法のダイエット法。

【目次】（「BOOK」データベースより）

１　なぜ「どんな食べ物でも一キロカロリーは一キロカロリー」ではないのか？／２　食欲がなくなった！？／３　ウェイトコントロールの新理論／４　シャングリラ・ダイエットの実践法／５　その他の七つの減量法／付録―シャングリラ・ダイエット理論の科学的根拠

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

ロバーツ，セス（Robert，Seth）
カリフォルニア大学バークレー校心理学教授。『ニュートリション』誌の編集顧問委員を務めるかたわら、『ランセット』や『ビヘイビオラル・アンド・ブレイン・サイエンス』など、主要科学誌に健康、栄養学、ウェイトコントロールなどさまざまなテーマの科学論文を数多く発表。カリフォルニア州バークレー在住

田口元（タグチゲン）
ブログ『百式』、ブログ『ＩＤＥＡ　ＩＤＥＡ』運営。大学卒業後、外資系コンサルティング会社に従事したのち独立。海外のビジネス情報をもとにメディア事業を立上げ、ブログを使った企業のＰＲなどを手がけている

田中敦子（タナカアツコ）
大阪大学文学部美学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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