美腰エクササイズ
1日5分でくびれができる |
| 著者： | SHINO |
| 出版社： | PHP研究所 |
| サイズ： | 単行本 |
| ページ数： | 126p |
| 発行年月： | 2008年09月 |
| 『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』加筆・修正・改題書 |
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【内容情報】（「BOOK」データベースより） テレビ、雑誌で話題の美腰のカリスマが明かす「腰回し」を超えた奇跡のエクササイズが満載。 【目次】（「BOOK」データベースより） はじめに わたしが美腰エクササイズを創作したきっかけは、産後太りから／プロローグ 美腰エクササイズで、ハッピーと「くびれ」を手に入れる／１ 元気とキレイのためにもっと知りたい、骨盤のこと／２ これだけやれば骨盤が整う腰回し＆基本エクササイズ／３ 部分別エクササイズで理想のボディに！／４ からだの悩みを解消するエクササイズ／おわりに 心からの感謝をこめて 【著者情報】（「BOOK」データベースより） ＳＨＩＮＯ １９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ Ｃｕｔｅ主宰。「骨盤を整えて短期間できれいにやせる」美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の大切さを知り、骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクセーションを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教え始める。現在は、テレビや雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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