あなたにもできる！超人の動き

動きのエネルギ-革命
よくわかるDVD＋book

著者：

小森君美

出版社：

スキ-ジャ-ナル

サイズ：

単行本

ページ数：

191p

発行年月：

2008年12月

付属資料：ＤＶＤ１

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【内容情報】（「BOOK」データベースより）

ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす…一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。

【目次】（「BOOK」データベースより）

第１章　エネルギーで動く（ビール瓶を切る！／ものを叩く！／小さな動作で大きな効果／介護技術を考える）／第２章　エネルギーって何？（エネルギーが仕事をする／全身をエネルギーにする）／第３章　エネルギーで動くための基礎練習（まっすぐに立つ／安定のためのトレーニング／身体のテコを活用する／転体で動くためのトレーニング／体重移動で動く）／第４章　動きの本質（練習とは何か／優れた動き）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

小森君美（コモリキミヨシ）
岡山県岡山市生まれ。文学科学省認定陸上競技公認コーチ。少年時代よりスポーツと武道を並行して学び、大学進学後フルコンタクト空手に入門、筋力トレーニングに本格的に取り組む。卒業後、岡山市立旭東中の教員となり陸上競技部顧問をつとめ、科学的トレーニングと情熱によって無名だった中学を全国大会の常連に育てる。１９９８年、甲野善紀氏との出会いが大きな転機となり、それまでの指導法を改め動きの本質を研究する方向へシフトする。以後、指導していたクラブチームＮＷＯの選手を各種競技会で優勝、入賞させ、実業団へも選手を送り込んでいる。スポーツや武術のみならず、日常生活にも応用できる身体運用の本質を仲間と共に追求し、多くのスポーツ選手との交流の中で「小森理論」と呼ぶべき独自のメソッドを展開、今も進化を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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