モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [電子書籍版]
佐久間健一

1位 ファッション・美容部門 楽天ブックス日別ランキング(2017年06月22日)ランキングを見る

864円(税込)

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商品基本情報

商品説明

続けなくていいのに気になる部分から細くなる!
モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。


3万人がキレイにやせ
ミス・ユニバースやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。

「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど
一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
使えるようになると基礎代謝がアップし、
脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉を
バランスよく使えるようになるため、
ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。

さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。

「続けられない」「毎日頑張れない」
といったダイエット失敗要素は一切ありません。
ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。


*目次より
chapter1 生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密
chapter2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が! 体幹リセットエクササイズ
chapter3 モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ
chapter4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • ちゃんとクセがつけば。
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年05月26日

    本の内容は分かりやすくて良かったけど、エクササイズプラス食事の調整も必要なので、まあ、結局普通のダイエット本かな?と思います。
    エクササイズも簡単なものと難しいものがあるのでちゃんと出来るようになるまでは2週間以上かかるかも。
    私も無理して頑張ったらぎっくり腰になってしまいました。
    腰が弱い方は反る動作は気をつけてくださいませ。
    只、上半身を意識することで確かにお腹周りはスッキリします。
    本の通りにちゃんとクセがつけば美ボディに近付けるかも。

    15人が参考になったと回答

  • 腰の悪い人はちょっと注意
    kinakira
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年05月30日

    座骨神経痛の母が興味を持ち、試せる体操がないかと試しに購入。
    結果だけを言うと、ほとんどの体操が母には無理でした。しかし、体操だけでなく生活習慣や食事の話なども多く掲載されており、その点は参考になったようです。
    こういった本はやはり、体に支障のない、元気な人向けなのだな〜と再認識した次第です。

    9人が参考になったと回答

  • (無題)
    kore&hiro
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年06月11日

    家内から頼まれての注文ですが、ラジオ体操仲間から求められた由です。

    7人が参考になったと回答

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