モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [電子書籍版]
佐久間健一

4位 ファッション・美容部門 楽天ブックス日別ランキング(2017年09月22日)ランキングを見る

864円(税込)

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商品基本情報

商品説明

続けなくていいのに気になる部分から細くなる!
モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。


3万人がキレイにやせ
ミス・ユニバースやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。

「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど
一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
使えるようになると基礎代謝がアップし、
脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉を
バランスよく使えるようになるため、
ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。

さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。

「続けられない」「毎日頑張れない」
といったダイエット失敗要素は一切ありません。
ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。


*目次より
chapter1 生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密
chapter2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が! 体幹リセットエクササイズ
chapter3 モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ
chapter4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ

みんなのレビュー

  • 図解の拡大ができない
    TANE_YUKI
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年07月22日

    本文の文字は拡大されるのですが、図解のページが一切サイズを変えられないので極小の文字がすごく読みにくい(ルビサイズを拡大できない…)。
    iPad miniでこんなに見辛いので、スマホでは無理でしょうね。
    内容以前に読むのがストレスになるので改善してほしいです。

    1人が参考になったと回答

  • ちょっと気になり
    ぐんChan
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年09月05日

    電車内の広告で、非常に気になり、電子図書として購入。
    今までの概念をまっこうから覆す理論。
    でも、なんとなく納得できるような・・・
    とにかく、暫く続けることで本書の妥当性が確認できると思います。
    読み始めたばかりで、未だ実際の運動はしていませんので、マイナス1☆としておきます。

    0人が参考になったと回答

  • 少し難しい〜
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年08月04日

    身体が硬い私には難しい・・・
    若い人向けかな?

    0人が参考になったと回答

紙書籍版のレビュー
  • ちゃんとクセがつけば。
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年05月26日

    本の内容は分かりやすくて良かったけど、エクササイズプラス食事の調整も必要なので、まあ、結局普通のダイエット本かな?と思います。
    エクササイズも簡単なものと難しいものがあるのでちゃんと出来るようになるまでは2週間以上かかるかも。
    私も無理して頑張ったらぎっくり腰になってしまいました。
    腰が弱い方は反る動作は気をつけてくださいませ。
    只、上半身を意識することで確かにお腹周りはスッキリします。
    本の通りにちゃんとクセがつけば美ボディに近付けるかも。

    18人が参考になったと回答

  • 二週間たちました
    ららるー8910
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年05月30日

    ダイエット、というよりも、引き締めたくて購入。昨日で二週間が経過しましたが、ヒップ、ウエストが引き締まり、バストアップ(サイズアップというよりも、位置がアップ)しました。期待以上の成果に、このまま無理なく続けたいと思っています。

    12人が参考になったと回答

  • 腰の悪い人はちょっと注意
    kinakira
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年05月30日

    座骨神経痛の母が興味を持ち、試せる体操がないかと試しに購入。
    結果だけを言うと、ほとんどの体操が母には無理でした。しかし、体操だけでなく生活習慣や食事の話なども多く掲載されており、その点は参考になったようです。
    こういった本はやはり、体に支障のない、元気な人向けなのだな〜と再認識した次第です。

    11人が参考になったと回答

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