週刊ダイヤモンド16年11月12日号

週刊ダイヤモンド 16年11月12日号 (週刊ダイヤモンド) [電子書籍版]
ダイヤモンド社

690円(税込)

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Kobo logo電子書籍版 週刊ダイヤモンド 16年11月12日号 690円
紙書籍版 週刊 ダイヤモンド 2016年 11/12号 [雑誌] 709円

商品基本情報

商品説明

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なります。ご注意ください。また、連載小説など著作権等の問題で掲載されないページがあります。あらかじめご了承ください。
特集疲労の正体最高の睡眠と栄養があなたを変える!Prologue 疲労大国ニッポンの現実疲労度3000人アンケート 疲れ果てる日本のビジネスマンPart 1 ここまで分かった「疲労」のメカニズム「乳酸が原因」は全くの濡れ衣 真犯人は「活性酸素」だった!あなたの疲れが測れます 自律神経を3段階で評価ただの疲れではない 慢性疲労症候群という「病」Part 2 疲労回復の特効薬 睡眠と食事を極める玉石混交! ちまたに溢れる回復法のウソ・ホント睡眠編 これであなたもすっきり! 熟睡するための「処方箋」いびきグッズを記者が体験 妻の怒りは収まるのか!?「ファイト一発」は本当に効く? 人気のドリンク、サプリを評価成長続ける疲労ビジネスに群がる新旧プレーヤーたちPart 3 疲労・ストレスと上手に付き合う方法職場編 長時間の同じ姿勢は禁物! 元気を取り戻す(秘)テクニックプライベート編 温泉に漬かるのは間違い? 正しいストレス解消法を伝授シエスタで集中力を取り戻せ 全国の学校や企業で続々導入東洋医学が意外に効く! ”セルフツボ押し”のススメ世界のエリートたちも実践 「瞑想」という究極の休息法特集2東芝 再生の難題癒えぬ不正会計の爪痕

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紙書籍版のレビュー
  • 疲労の正体
    無病息災560309
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年12月11日

    疲労の正体と、解消方法が書かれています。簡単な所に解消方法がありました。

    0人が参考になったと回答

  • 参考にさせていただきます
    jkazukun
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年12月02日

    年齢とともに、睡眠が浅くなり、翌日に疲労が残るようになってきました。栄養ドリンクやビタミン剤、サプリメント等、色々試しながら過ごしていましたが、根本的な解決には至っていませんでした。睡眠の質を改善し、食事も考えながら、過ごしたいと思います。

    0人が参考になったと回答

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