自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ [電子書籍版]
崎田ミナ

1位 科学・医学・技術部門 楽天ブックス日別ランキング(2017年06月27日)ランキングを見る

960円(税込)

獲得ポイント:


初めての方限定!1冊無料クーポンプレゼント!
初めての方限定!1冊無料クーポンプレゼント!

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 960円
紙書籍版 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 1,199円

商品基本情報

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、
プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット!

カラダとココロが楽になる
ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。

肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……
かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。

ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化!

みんなのレビュー

  • (無題)
    クル7725
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年05月25日

    ずぼらヨガ、ネーミングに惹かれ買ってみました。私にもできそう!と。簡単でわずかで十分効果があります。電子書籍を初めて買いましたが、スマホを見ながらポーズ!便利です。鬱経験者です。

    1人が参考になったと回答

  • わかりやすい
    きのこ1964
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年05月31日

    イラストがあるのでわかりやすかったです。効果のほどはあまりよくわかりません。

    0人が参考になったと回答

紙書籍版のレビュー
  • ついやってしまう。
    六匹の母
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月12日

    簡単で、リラックス、元気がでる、リフレッシュと項目がわかれてて分かりやすいです。
    特に逆流性食道炎の私は、喉の緊張をほぐすポーズが良かったです。
    後、自律神経のしくみとかいろいろ図式で説明していて納得しました。
    ちょっと疲れたらやろうかなって気軽に取り組めます。

    8人が参考になったと回答

  • ズボラでも続く
    シオ☆
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月03日

    やる気がちょっとだけ出た時にやる感じ。
    わかりやすいし、しっかりきくのがわかるから続けられます。

    3人が参考になったと回答

  • ヨガは敷居が高いと思ってる人に超オススメ
    いられさん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月24日

    すごく体が柔らかい人がモデルになってポーズを決めてるヨガだと、それを見てるだけで無理無理〜と諦めモードになりますが、ミナさんの癒し系のイラストが色んな角度から描いてあり、ひねる方向なんかもバッチリ分かりやすく、お〜こんな感じか!とやってみると楽しくなります。

    3人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

ご購入はこちらから

楽天Kobo電子書籍版

960円(税込)

紙書籍版 1,199円より239円お得

お気に入りに追加
  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る
全品対象!
2017/6/26(月) 23:59まで
祝勝利!楽天イーグルス
エントリーで
ポイント2倍
全品対象!
2017/6/28(水) 23:59まで
女性の方限定!
10%OFF
クーポン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ