百歳まで歩く正しく歩けば寿命は延びる!

百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる! (幻冬舎文庫) [電子書籍版]
田中尚喜

469円(税込)

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商品基本情報

商品説明

きんさんはなぜ百歳になっても歩けたのか?それは「正しい歩き方」が身につく習慣をもっていたから。常日ごろの歩き方や椅子の座り方を変えるだけでも長寿体質の筋肉は作れる。筋肉がつけば基礎代謝がよくなりダイエット効果も期待大!「座る、立つ、歩く」といった日常動作に必要な筋肉を鍛える簡単な方法を網羅した画期的エクササイズブック。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 100才まで歩ける
    Pontaくん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年08月18日

    100才まで歩く-正しく歩く-必要だがむつかしい。

    0人が参考になったと回答

  • ためになる
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年08月14日

    買ってよかった。ちょっと読みにくいけど、書いてる内容はとても重要でとても納得できた。生きてる限り自分の足で歩けるよう、実践していこう。

    0人が参考になったと回答

  • 100歳まで歩く
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年08月03日

    100歳まで歩くとはそれなりに体を動かし
    体力を維持することが重要であることが

    0人が参考になったと回答

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