血流がすべて解決する

血流がすべて解決する [電子書籍版]
堀江昭佳

1,080円(税込)

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商品基本情報

商品説明

予約のとれない人気漢方薬剤師が教える、
血流を改善して心身の不調を遠ざける画期的な健康法!


この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。
大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。

血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。
さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。

この人間の心と体を支えている大切な血流が悪くなってしまうと、心身ともに不調が出てしまうのは当然ともいえるのです。
逆にいうと、血流を改善すれば、心の悩みも体の悩みもおもしろいように解決していくのです!

血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、
とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。
まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。

本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。
どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。


*目次より

第一章 その不調の原因は、すべて血流にあった
第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる
第三章 血をしっかりつくるための食べ方 10の真実
第四章 元気な血を増やすための眠り方 6つの常識
第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 5つの方法
第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる

みんなのレビュー

  • 目からウロコ
    nudish
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年04月22日

    長年にわたり冷え性に悩まされていて、友人の薦めでこちらの本を購入しました。
    読みやすい文章ですらすら頭に入ってきました。
    いかに自分の生活が良くなかったのか反省するきっかけになりました。
    これはすべての女性にとって読んで損はない内容だと思います。
    何度も何度も読み返すことになりそうです。

    0人が参考になったと回答

  • 血を増やすって大事
    skattie
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月09日

    先日出たセミナーで血を増やすという言葉を知って以来、気になってネットで調べている中でこの本に出逢いました。読みやすく、なるほど!ほんまや!という内容が多く、自分に必要なのは血を作る、血を流す、これだな、と。早速本の内容を、実践しています。ダイエットでは出来なかったことも、血流をよくするためと思うと出来てしまうのが不思議です 笑

    0人が参考になったと回答

  • 納得❗
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年09月03日

    目から鱗です。ぜひ皆さんにおすすめしたい本です。

    0人が参考になったと回答

紙書籍版のレビュー
  • (無題)
    マロン1956
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年04月10日

    還暦を迎え妊活ではないが、女性という機能もずいぶん昔に失っている寂しい生き物ですが、若い時に基礎的に学んで置きたかった。女性の体は、たっぷりの血流が必要であるということ。満ち足りていれば、いらいらも更年期障害も
    起こらない。胃腸を健全することが第一。それには、空腹の時間を作る事。お腹が空いたではなく、胃がからの状態。37度に食物が入り続けたら、腐敗する。
    そうだなぁ・・
    顔がぼうぼう熱くなるのは、お風呂のお湯と同じで、上は暑いが、下は冷たい。かき混ぜればいい。要するに血流が悪いということらしい。
    味噌と米。を食べることがいいらしい。
    ずいぶん昔。日本人女性が若くてチャーミングと言われていた。
    日本の食生活を捨てしまっていた。
    現代の出産率が低いのもその辺にあるのかもしれない・・・
    まだもう少し生きていたい・・・
    ポンカンキャペーンに乗って久しぶりに本を読みました。
    楽天のセールに感謝します(笑)

    20人が参考になったと回答

  • すぐに取り入れられる事柄が満載でした〜!
    白いアマリリス
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年05月31日

    肉食女子になりなさい!と書いてありました。
    我が家は発芽玄米や玄米を圧力釜で炊いてますが、お肉も食べてます。
    同居の家族は(夫と二男です)男性ですから、やはりお肉好き!
    私も好きですから、食べます。^^
    この御本を書かれた先生もマクロビご飯は好きですが、徹底したマクロビックはお勧めしませんと書かれています。
    確かに〜、高年齢でお元気な方は、必ずって言って良いほど、お肉好き!
    その3倍くらいお野菜も食べられてます。
    タンパク質は野菜からは非効率で摂取はお肉から。
    血管の弾力にも必須!
    心の健康は体の健康から。
    体の健康は血流からです。
    血流をよくすることは大事です!
    血流良くしましょうというと、サラサラ血液と思われますが、ドロドロしていなくても血が不足していると血流が悪くなるという事でした。
    まだ、読み終えてませんから、この辺で。('ω')

    15人が参考になったと回答

  • 勉強になりました。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年05月23日

    健康は質の良い血を増やして血流をたっぷりが必要だとわかりました。
    本を読む前はややマクロビ的な食生活に傾いていたので肉類をなるべく避けてたんぱく質は魚や大豆でと考えていましたがそれでは栄養が足りてないと感じました。特に鶏肉が良くバランスよく食事することの大切さを学びました。これから改善していきたいと思います。そしてたまに夕飯を断食することにより胃や腸を休めることの大切さもわかりました。夕飯はたまに断食しようと思います。

    5人が参考になったと回答

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